Le mot Sophrologie vient du grec: sos = paix, phren = esprit, logos =science.
Il s'agit donc de la "Science de l'esprit serein".
Elle a été crée par Alfonso Caycedo en 1960 après ses voyages en Inde et au Tibet et synthétise des techniques orientales et occidentales.
La sophrologie a beaucoup évolué depuis sa création en s'enrichissant des recherches psychanalytiques de S Freud, de la psychologie et des neurosciences. Elle est une discipline des sciences humaines.
La Sophrologie a pour but: l'harmonie du psychisme et du corps dans le respect des croyances de chacun tant religieuses que philosophiques ou politiques. Elle traite le sujet dans sa globalité.
Sa pratique entraîne une modification de la conscience qui participe à un "mieux-être".
Fondée sur des techniques très précises: elle est un art.