En Sophrologie le
niveau de "pleine conscience" s'obtient après plusieurs étapes: il nécessite:
- une
préparation.
(Une ambiance calme, un lieu confortable, la présence ou non d'une musique douce et une relaxation
musculaire).
- L'intervention du discours du
Sophrologue qui induit une relaxation physique et mentale progressive entrainant la modification de
conscience entre veille et sommeil.
- La
pratique des techniques pour l'obtention des résultats escomptés par le patient.
Pendant cet état de conscience modifiée, le cerveau est disponible pour se "reprogrammer" de façon
positive.
Le retour de cet état dit "sophronique" s'effectue par la reprise progressive du tonus musculaire et le retour au
niveau de vigilance. Il est suivi d'un dialogue qui permet de mettre en évidence les ressentis et prises de conscience du patient.
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Philippine Chachignon (jeudi, 10 février 2022 08:40)
Bonjour Béatrice,
Je suis doctorante en psychologie sociale de la santé à Aix-Marseille et je fais ma thèse sur les liens entre la Mindfulness, le Soi et l'identité sociale.
Pour ma première étude, je cherche des pratiquants de Mindfulness pour répondre à un questionnaire en ligne, totalement sécurisé et anonyme (les détails sont dans la page de garde du questionnaire). Il a été validé par le Comité d'éthique d'Aix-Marseille Université.
Accepteriez-vous de participer à ce questionnaire et de le diffuser à vos collègues, amis ou patients ayant pratiqué ou pratiquant la mindfulness ?
Si cela vous intéresse, il est disponible à ce lien :
https://recherche.lps-aix.fr/index.php/969155?lang=fr
En vous remerciant d'avance pour vos réponses et votre contribution dans l'avancée des connaissances scientifiques !
bien cordialement,
Philippine Chachignon
Doctorante au Laboratoire de Psychologie Sociale
Aix-Marseille Université