En tant que Sophrologue, je vous accompagne dans un moment de votre vie (le temps de quelques séances, selon vos besoins) dans le but de vous transmettre des techniques visant à votre bien-être et à votre autonomie.
Je vous enseigne des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et statique...-que vous pourrez refaire facilement quand vous le souhaitez- qui:
- renforcent le système immunitaire.
- permettent la libération des tensions
et crispations.
- aident dans la gestion du
stress.
- participent au renouvellement de
l'énergie.
- apaisent les troubles végétatifs: sueurs, tremblements, rougeurs, accélération cardiaque...
- apaisent les troubles végétatifs: sueurs, tremblements, rougeurs, accélération cardiaque...
Je vous accompagne pour:
- la gestion de l'angoisse, de l'anxiété, des peurs...
- la gestion du poids.
- La préparation aux examens et concours.
- L' amélioration du sommeil.
- Le renforcement de la confiance en soi.
- La préparation à l'accueil d'un enfant.
- le développement des potentialités, (développement personnel).
06-23-27-47-15
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