Les effets de la Sophrologie

 

 


En tant que Sophrologue, je vous accompagne dans un  moment de votre vie (le temps de quelques séances, selon vos besoins) dans le but de vous transmettre des techniques visant à votre bien-être et à votre autonomie. 

Je vous enseigne des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et statique...-que vous pourrez refaire facilement quand vous le souhaitez- qui:

- renforcent le système immunitaire.
- permettent la libération des tensions et crispations.
- aident dans la gestion du stress.
- participent au renouvellement de l'énergie.
- apaisent les troubles végétatifs: sueurs, tremblements, rougeurs, accélération cardiaque...
 

Je vous accompagne pour: 

  • la gestion de l'angoisse, de l'anxiété, des peurs...
  • la gestion du poids.
  • La préparation aux examens et concours.
  • L' amélioration du sommeil.
  • Le renforcement de la confiance en soi.
  • La préparation à l'accueil d'un enfant.
  • le développement des potentialités, (développement personnel).


06-23-27-47-15

Écrire commentaire

Commentaires: 0